En sanskrit, le mot « chakra » signifie « disque » ou « roue » et fait référence aux centres énergétiques de votre corps. Ces roues ou disques d’énergie en rotation correspondent chacun à certains faisceaux nerveux et organes majeurs.

Pour fonctionner au mieux, vos chakras doivent rester ouverts ou équilibrés. S’ils sont bloqués, vous pouvez ressentir des symptômes physiques ou émotionnels liés à un chakra particulier.

Il y a sept chakras principaux qui longent votre colonne vertébrale. Ils commencent à la racine ou à la base de votre colonne vertébrale et s’étendent jusqu’au sommet de votre tête. Cela dit, certaines personnes pensent que vous avez au moins 114 chakras différents dans le corps.

Les chakras les plus souvent mentionnés sont les sept principaux ( les 7 roues d’énergie) que nous allons explorer plus en détail ci-dessous.

Signification des 7 chakras

Le chakra de la couronne

Le chakra de la couronne, ou Sahasrara, est situé au sommet de votre tête. Votre Sahasrara représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l’univers. Il joue également un rôle dans le but de votre vie.

Le chakra du troisième œil

Le chakra du troisième œil, ou Ajna, est situé entre vos yeux. Vous pouvez remercier ce chakra pour un instinct intérieur fort. C’est parce que le troisième œil est responsable de l’intuition. C’est aussi lié à l’imaginaire.

Le chakra de la gorge

Le chakra de la gorge, ou Vishuddha, est situé dans votre gorge. Ce chakra a à voir avec notre capacité à communiquer verbalement.

Le chakra du cœur

Le chakra du cœur, ou Anahata, est situé près de votre cœur, au centre de votre poitrine. Il n’est pas surprenant que le chakra du cœur concerne notre capacité à aimer et à faire preuve de compassion.

Le chakra du plexus solaire

Le chakra du plexus solaire, ou Manipura, est situé dans la région de votre estomac. Il est responsable de la confiance et de l’estime de soi, tout en vous aidant à vous sentir en contrôle de votre vie.

Le chakra sacré

Le chakra sacré, ou Svadhisthana, est situé juste en dessous de votre nombril. Ce chakra est responsable de votre énergie sexuelle et créatrice. C’est aussi lié à la façon dont vous vous connectez à vos émotions ainsi qu’à celles des autres.

Le chakra racine

Le chakra racine, ou Muladhara, est situé à la base de votre colonne vertébrale. Il vous fournit une base ou une fondation pour la vie et vous aide à vous sentir enraciné et capable de résister aux défis. Votre chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité et de stabilité.

Que signifie un chakra est bloqué ou déséquilibré ?

Quand un chakra est faible en énergie, vous aurez du mal à exprimer les qualités particulières associées à ce chakra.

Quand un chakra est hyperactif, les qualités sont une force dominante dans la vie de la personne. Cela peut avoir des effets à la fois physiques et émotionnels.

Par exemple, le chakra racine concerne la sécurité, la survie et le fondement de notre vie. S’il est sous-actif, cela peut se manifester par une dépression et une insécurité. S’il y a trop d’énergie, cela peut se manifester par de l’hyperactivité et de l’imprudence, car vous avez besoin de plus pour vous sentir en sécurité.

Un chakra déséquilibré peut-il affecter votre santé ?

En général, l’emplacement du chakra qui est déséquilibré peut affecter les parties de votre corps à proximité de ce chakra. Cela inclut vos organes, os, articulations et tissus à proximité de cette zone.

Psychologiquement, les déséquilibres dans les chakras peuvent provoquer un déséquilibre émotionnel qui peut entraîner une augmentation de la colère, de la tristesse, de la peur ou de l’indécision.

Subir trop de stress, physiquement ou mentalement, peut entraîner un déséquilibre d’un ou plusieurs chakras. Des habitudes personnelles telles qu’un mauvais alignement physique ou une mauvaise posture, une alimentation malsaine ou un comportement autodestructeur peuvent entraîner un déséquilibre d’un chakra. Un déséquilibre prolongé peut entraîner des maladies physiques, des problèmes musculo-squelettiques et des problèmes de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété.

Comment rééquilibrer un chakra ?

Un excellent moyen de promouvoir l’équilibre dans un chakra est de créer un alignement dans votre corps physique à travers :

  • Les postures de yoga
  • Une pratique de respiration pour favoriser la circulation de l’énergie
  • La méditation pour améliorer la clarté d’esprit

Chaque chakra a des postures de yoga qui peuvent aider à affiner son énergie.

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