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Zafu: D’où vient-il et à quoi sert-il?

Zafu, d'où vient-il et à quoi sert-il

La méditation assise n’est pas facile. Il ne s’agit pas seulement de l’esprit toujours errant. L’acte réel de s’asseoir est un art et une science à part entière. Cela semble étrange à dire, mais la méditation assise est en fait assez rigoureuse. C’est parce que pratiquement toutes les traditions de méditation conseillent aux méditants de […]