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Comment pratiquer la méditation à la bougie

Comment pratiquer la méditation à la bougie

Pourquoi méditer avec des bougies ? La méditation, se concentre sur le côté mental des choses, encourageant la concentration sur un son ou un objet pour augmenter la conscience du moment présent. Les bougies sont idéales pour cela, car la lumière faible et scintillante est scientifiquement prouvée pour être extrêmement apaisante. L’une des autres choses […]