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Comment utiliser un banc de méditation ?

Comment utiliser un banc de méditation

Lorsque vous décidez pour la première fois d’utiliser un banc de méditation, il peut être difficile de déterminer quelle est la meilleure façon de l’utiliser. Assurez-vous d’utiliser correctement le banc pour assurer un bon alignement du dos et aussi pour vous assurer que vos jambes et vos chevilles sont confortables. Le but d’un banc de […]