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Une bougie peut vous aider à créer un espace et une atmosphère de méditation spéciaux ou elle peut être utilisée pour améliorer votre méditation grâce à l’aromathérapie.

Regarder une flamme vacillante peut être hypnotique et apaisant. Pensez à la dernière fois que vous vous êtes assis autour d’un feu de camp à regarder le feu. Ajoutez un arôme apaisant tel que la lavande ou le jasmin au mélange et vous mettrez en place une expérience de méditation ultime!

Les gens méditent sur des bougies depuis des centaines d’années. La pratique est appelée trataka en sanskrit et remonte au moins au 15ème siècle.